Como fazer chips de banana saudável e sem óleo

Os chips de banana tem possibilidade de ser petisco, café da manhã ou complemento das refeições!

Fonte: Lucas Rosendo

Como fazer chips de banana
Como fazer chips de banana - Foto: Canva

Se você está em busca de um lanche saudável e delicioso para desfrutar a qualquer momento do dia, aprender como fazer chips de banana é a escolha perfeita. Estes chips crocantes e doces são uma opção de petisco irresistível, repleta de sabor e fácil de preparar. Neste guia completo, vamos mostrar passo a passo como fazer chips de banana em casa, garantindo que você desfrute deste lanche delicioso sempre que desejar.

Como fazer chips de banana:

Para fazer chips de banana, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

  • Bananas maduras
  • Suco de limão
  • Açúcar (opcional)
  • Canela (opcional)

Modo de preparo do chips de banana:

Como fazer chips de banana
Como fazer chips de banana – Foto: Canva
  1. Preparação das Bananas:
    • Pré-aqueça o forno a 120°C.
    • Descasque as bananas e corte-as em fatias finas, com cerca de 0,3 cm de espessura.
  2. Tratamento com Suco de Limão:
    • Coloque as fatias de banana em uma tigela e regue com suco de limão. Isso ajuda a prevenir que as bananas escureçam durante o processo de cozimento.
  3. Opção de Adoçar:
    • Se desejar, você pode polvilhar as fatias de banana com uma mistura de açúcar e canela para adicionar um toque extra de sabor doce e aromático.
  4. Disposição no Tabuleiro:
    • Forre uma assadeira com papel manteiga e distribua as fatias de banana uniformemente, garantindo que não fiquem sobrepostas.
  5. Assamento:
    • Asse as fatias de banana no forno preaquecido por cerca de 1 hora a 1 hora e meia, virando-as na metade do tempo, até que fiquem douradas e crocantes.
  6. Resfriamento e Armazenamento:
    • Retire as fatias de banana do forno e deixe-as esfriar completamente antes de servir.
    • Armazene os chips de banana em um recipiente hermético para mantê-los crocantes por mais tempo.
  7. Desfrute do Lanche:
    • Sirva os chips de banana como um lanche crocante e saudável a qualquer hora do dia, perfeito para desfrutar sozinho ou como acompanhamento de outros petiscos.

Agora que você aprendeu como fazer chips de banana em casa de forma simples e saudável, está pronto para desfrutar deste delicioso petisco sempre que desejar. Com sua crocância irresistível e sabor naturalmente doce, os chips de banana são uma opção de lanche perfeita para todas as ocasiões. Experimente diferentes variações adicionando especiarias ou até mesmo mergulhando os chips em chocolate derretido para uma indulgência extra.

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Jornalista, escreve diariamente para o portal CenárioMT, atua nas categorias de Jogos, receitas, astrologia e opinião. Possui experiência em produção textual e, atualmente, dedica-se à redação do CenárioMT produzindo conteúdo de alta qualidade aos nossos leitores.