Como fazer frango desfiado: uma opção versátil e prática para suas receitas

Aprenda como desfiar o frango de maneira fácil e descubra diversas maneiras de usá-lo em suas receitas

Fonte: Lucas Rosendo

como fazer frango desfiado
Foto: Canva

O frango desfiado é um ingrediente versátil e prático, que pode ser usado em diversas receitas, como sanduíches, saladas, tortas, entre outras.

Além disso, é uma opção saudável e saborosa de proteína para ser incluída em sua alimentação. Se você não sabe como fazer frango desfiado, não se preocupe, pois é uma tarefa simples e fácil de ser realizada.

Ingredientes:

  • 2 peitos de frango
  • Água suficiente para cobrir os peitos de frango
  • Sal e pimenta a gosto

Como fazer frango desfiado:

  1. Coloque os peitos de frango em uma panela e cubra com água.
  2. Adicione sal e pimenta a gosto.
  3. Leve a panela ao fogo médio e deixe cozinhar por cerca de 20 minutos, ou até que o frango esteja cozido por completo.
  4. Retire os peitos de frango da panela e deixe esfriar.
  5. Com a ajuda de um garfo ou das mãos, desfie o frango em pedaços pequenos.
  6. Se desejar, você pode refogar o frango desfiado em uma panela com um pouco de azeite, alho e cebola para dar mais sabor.

Com esse tipo de frango pronto, você pode usar em diversas receitas. Veja algumas sugestões:

  • Salada de frango: misture o frango desfiado com alface, tomate, cenoura e outros vegetais de sua preferência, e tempere com azeite, vinagre e sal.
  • Sanduíche de frango: coloque o frango desfiado em um pão de sua preferência, adicione queijo, alface, tomate e maionese.
  • Torta de frango: misture o frango desfiado com requeijão, milho, ervilha e outros ingredientes de sua preferência, e coloque em uma massa de torta.
  • Wrap de frango: coloque o frango desfiado em uma tortilha de trigo, adicione alface, tomate, cebola roxa e molho de iogurte.

Como você pode ver, o frango é um ingrediente versátil e pode ser usado de diversas maneiras em suas receitas. Além disso, é uma opção saudável e saborosa de proteína para ser incluída em sua alimentação.

Se você quiser fazer mais de uma receita, você pode fazer uma receita de empadão de frango é uma delícia e combina perfeitamente!

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Jornalista, escreve diariamente para o portal CenárioMT, atua nas categorias de Jogos, receitas, astrologia e opinião. Possui experiência em produção textual e, atualmente, dedica-se à redação do CenárioMT produzindo conteúdo de alta qualidade aos nossos leitores.