Alguém duvida que o mamão é um superalimento? Ele é doce, com uma textura macia, como a de uma manga.
É também uma fruta do tamanho de um abacaxi, coberta por uma casca amarga e no seu centro você encontrará muitas pequenas sementes pretas.
Originalmente, eles vêm de áreas tropicais, ou de lugares como Filipinas e Índia, mas hoje são comercializados em todo o mundo com diferentes tipos de disponibilidade.
Quais são os benefícios deste superalimento?
Graças ao seu alto teor de antioxidantes, como as vitaminas A, C e E, o mamão tropical é considerado um alimento que pode proteger o coração de diversas doenças cardíacas .
É que os antioxidantes têm a capacidade de impedir a oxidação do colesterol e, assim, impedir que ele bloqueie as artérias.
Além disso, é uma fruta rica em fibras , uma substância nutritiva que não só protege o coração, mas também ajuda a manter o sistema digestivo saudável como um todo.
Por outro lado, os mesmos antioxidantes servem como um reforço para o sistema imunológico, portanto, comê-lo regularmente pode ajudar a prevenir infecções bacterianas ou doenças recorrentes, como resfriados.
Um dos benefícios sob investigação é a capacidade de um determinado composto, chamado licopeno, que também está presente no tomate, de prevenir o câncer de próstata , mas os estudos ainda são preliminares.
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