Qual é o benefício do chá de mate?
Sendo assim, o chá mate, além de ser extremamente gostoso e aclamado em nosso território, estando presente em diversas bebidas típicas, como é o caso do chimarrão, ele também é bem produtivo para a nossa saúde. É claro que nada em excesso faz bem, então deve-se ter sempre muita moderação.
Isso porque, muitos acreditam que compostos naturais, justamente por serem naturais, não fazem mal, mas sem o devido controle, fazem! Contudo, agora que você já está respaldado sobre as precauções, vamos direto aos benefícios do chá.
Desse modo, segundo às pesquisas, por possuir teobromina e cafeína, é responsável por aumentar os níveis de serotonina no cérebro, um neurotransmissor relacionado com o nosso humor, ritmo cardíaco, sono e apetite. Dessa forma, o chá mate é ótimo para insônia, estresse e ansiedade, por exemplo.
Pode tomar chá mate a noite?
Por fim, apesar do chá mate ser muito bom para insônia, ele não é recomendado de ser tomado pela parte da noite, pois algumas pessoas podem ser estimuladas com ele, o que deixará o sono, no mínimo, agitado.
Mas e então? Você imaginava todos os benefícios do chá mate Achava que poderia ser tomado de noite? Conte para nós nos comentários e não deixe de acessar nosso blog para saber mais artigos sobre a sua saúde!
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