É realmente necessário esperar 30 minutos para nadar depois de comer? No verão, e principalmente com ondas de calor, o melhor que pode acontecer é ter uma piscina, lago ou mar por perto. Esta é a melhor maneira de se refrescar.
Mas todos nos lembramos quando éramos crianças, como passavam os lentos e torturantes minutos enquanto esperávamos a meia hora que os adultos nos exigiam para descansar depois de comer, antes de voltar para a água.
Se não seguíssemos essa regra, corríamos o risco de uma tragédia, como uma cãibra e um afogamento.
Mas até que ponto essa afirmação é verdadeira? É realmente perigoso entrar na água sem descansar?
Será que vai me dar cólica se eu nadar após comer?
Não é mentira quando os adultos afirmam que o sangue viaja para o sistema digestivo depois de comer . Isso não significa que o suprimento para outros locais, como braços e pernas, seja interrompido, mas o aumento do fluxo no estômago após a alimentação foi amplamente registrado.
Mas isso não significa que causará cãibras . Essas contrações musculares são mais prováveis devido a desequilíbrios eletrolíticos, deficiências de vitaminas ou desidratação.
É perigoso porque vou me cansar?
Vários especialistas concordam que não é necessariamente perigoso entrar na água depois de comer, pelo menos não há evidências de que comer foi a causa por trás do afogamento de uma pessoa.
Na verdade, os especialistas concordam que os riscos são de outra natureza e é mais provável que você acabe vomitando.
“Você pode acabar com algumas cólicas estomacais ou musculares, mas não é uma atividade perigosa”, explicou o médico.
Por outro lado, o salva-vidas treinado em Nova York, Motti Eliyahu , disse ao site oficial de Martha Stewart que “como em outros esportes, se você comer logo antes do exercício, pode sentir náuseas e desconforto, mas isso não fará ninguém se afogar ou ser perigoso.”
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