A prevenção de doenças está diretamente ligada a deixar o sedentarismo de lado. Isso mesmo, para ficar saudável é preciso se mexer! O sedentarismo é fator de risco para o desenvolvimento de doenças cardíacas e ao exercitar-se a pessoa passa a ter menor chance de desenvolver doenças do coração, como o infarto.
Pensando nisso, as equipes das unidades de saúde de Lucas do Rio Verde desenvolvem atividades físicas para os pacientes juntamente com fisioterapeuta e educador físico. Entre as atividades estão caminhadas e alongamentos. O objetivo é que os exercícios auxiliem na qualidade de vida. As ações são gratuitas e voltadas para todo público.
Os grupos fazem parte da Atenção Primária em Saúde (APS), que viu tal iniciativa como uma forma de intervenção para evitar doenças e desenvolver ações de promoção e prevenção em saúde.
Quem frequenta os grupos de apoio oferecidos nos PSFs estabelece um vínculo maior com os profissionais da saúde, que levam para esses grupos conhecimento, informação, orientação, atenção e carinho.
Para se exercitar de forma orientada e na companhia de mais pessoas, procure um grupo de caminhada.
Confira abaixo a programação completa:
PSF III Menino Deus – Caminhada: terça, às 7h30
Caminhada: segunda, quarta e sexta, às 16h
PSF IV Alvorada – Caminhada e alongamento: segunda, quarta e sexta, às 7h
PSF V Pioneiro – Alongamento: segunda, às 13h30
PSF VI Jardim das Palmeiras – Caminhada: terça e quinta, às 7h
PSF VIII Bandeirantes – Alongamento: terça, às 15h
PSF X Cerrado – Caminhada: terça e quinta, às 7h
– Alongamento: quinta, às 9h
PSF XI Tessele Júnior – Caminhada e alongamento: terça e quinta, às 7h
PSF XII Veneza – Alongamento: quarta, às 16h10
PSF XIV Amazônia – Caminhada: segunda, quarta e sexta, às 7h
– Alongamento: segunda, quarta e sexta, às 15h
PSF XV Fujii – Caminhada: segunda, terça e sexta, às 7h30
– Funcional: quarta, às 7h30, e Ginástica laboral: quarta, às 8h
– Circuito: quinta, às 07h30, e Funcional: quinta, às 18h e 19h
– Alongamento: sexta, às 16h
PSF XVI Bieger Cidade Nova – Alongamento: segunda, às 15h
