O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) mantém o alerta vermelho para uma onda de calor que atinge áreas das regiões Sudeste, Sul e Centro-Oeste do Brasil, com destaque para os estados do Rio de Janeiro e São Paulo.
O aviso, válido até a próxima segunda-feira (29), representa o nível máximo entre os alertas meteorológicos do instituto, acima dos níveis amarelo (perigo potencial) e laranja (perigo).
Segundo o Inmet, desde o dia 23 as temperaturas registradas nas áreas afetadas estão cerca de 5°C acima da média histórica esperada para este período do ano.
Além de Rio de Janeiro e São Paulo, o alerta inclui o norte do Paraná, com cidades como Londrina e Curitiba; o sul de Minas Gerais, abrangendo municípios como Uberaba, Varginha e Juiz de Fora; o leste do Mato Grosso do Sul, incluindo Três Lagoas; e o sul do Espírito Santo, na região de Cachoeiro de Itapemirim.
O Ministério da Saúde alerta que as ondas de calor representam risco elevado especialmente em áreas urbanas, devido ao chamado efeito de ilha de calor, provocado pela concentração de edificações, asfalto e concreto, que dificultam a dissipação do calor.
O impacto tende a ser mais severo sobre grupos vulneráveis, como idosos, crianças, gestantes, pessoas com doenças crônicas — renais, cardíacas, respiratórias ou circulatórias —, além de diabéticos e da população em situação de rua.
Entre os principais sinais de alerta associados ao calor excessivo estão:
- Transpiração excessiva
- Fraqueza
- Tontura
- Náuseas
- Dor de cabeça
- Cãibras musculares
- Diarreia
Diante desses sintomas, a recomendação é procurar atendimento na unidade de saúde mais próxima.
Como medidas preventivas, o Ministério da Saúde orienta manter hidratação constante, usar roupas leves, evitar exposição ao sol e atividades físicas nos horários mais quentes do dia, além de priorizar refeições leves.
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