É assim que o estresse afeta a boca e os dentes

O estresse afeta muitos aspectos da saúde e a saúde bucal não é exceção.

No entanto, quando falamos de estresse e da boca ou dos dentes, geralmente pensamos apenas em bruxismo , o distúrbio bucal mais associado aos nervos.

Mas existem muitas outras patologias orais cujo risco aumenta com o estresse. Por exemplo, o hormônio cortisol que é gerado quando você está sob pressão é conhecido por estar ligado à inflamação da gengiva e à periodontite .

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O regresso ao trabalho, à escola e à rotina é uma fase em que devemos estar especialmente atentos aos sinais que a sua boca lhe envia porque os nervos podem cobrar o seu preço .

HERPES LABIAL

É uma patologia muito comum que, segundo a Organização Mundial de Saúde, sofre de dois terços da população mundial.

O vírus é transmitido pelo contato com uma pessoa infectada ou seus pertences pessoais. E uma vez infectado, ele nunca desaparece e pode ser ativado a tempo.

A razão pela qual ele não desaparece é que ele permanece agachado entre os neurônios e pronto para atacar em um processo conhecido como reativação .

E uma das principais causas de reativação é o estresse (também febre ou queimaduras solares).

SÍNDROME DA BOCA SECA

É a maneira popular de se referir à xerostomia . Nesta patologia as glândulas salivares estão enfraquecidas .

Além da incômoda sensação de secura que gera, a falta de saliva tem consequências mais graves para a saúde bucal:

• A saliva tem função de limpeza e sua ausência favorece a proliferação de bactérias , aumentando o risco de cárie .

mbora a xerostomia possa ser causada por diabetes, uso de alguns medicamentos ou cálculos renais, o estresse atua como um gatilho final:

• O estresse contrai os vasos sanguíneos que vão para as glândulas salivares, de modo que elas não recebem tanta água do sangue e não produzem saliva.

DOENÇAS PERIODONTAIS

Especialistas do Tiiz apontam que o estresse emocional afeta o sistema imunológico e favorece o desenvolvimento da placa bacteriana .

• O hormônio cortisol gerado em situações estressantes pode aumentar a inflamação e sangramento das gengivas ( gengivite) .
• • E com a gengivite, o risco de infecção e doença periodontal também aumenta , o que pode levar à perda do dente .

  CÁRIE DENTÁRIA E MAU HÁLITO

  O estresse está intimamente relacionado à ansiedade por comer e, especificamente, à ansiedade por doces.

  Movidas pelos nervos, muitas pessoas buscam conforto na ingestão de doces e bebidas açucaradas.

  Um comportamento que tem um efeito terrível em sua saúde porque promove obesidade e diabetes , mas também aumenta o risco de cárie dentária e mau hálito .

• O consumo de açúcar gera ácidos na boca que criam as condições ideais para que as bactérias causadoras das cáries atuem e gerem o mau hálito.

BRUXISMO

O bruxismo é uma das consequências mais comuns do estresse, pois nos leva a apertar os dentes inconscientemente , principalmente durante o sono.

Essa pressão, que pode ser cinco vezes mais forte do que a que você faz ao mastigar, pode causar desgaste do esmalte dos dentes , dor na mandíbula ou sensibilidade nos dentes .

O bruxismo também é uma causa de dores de cabeça recorrentes .

EVITE QUE O ESTRESSE AFETE SUA SAÚDE BUCAL

Os especialistas da Tiiz recomendam essas três dicas para que o estresse não acabe afetando sua saúde bucal.

• Não pule a escovação mesmo se você comer no escritório . “Lembre-se de trocar a escova de dentes do seu estojo de higiene pessoal todos os meses. Essa tem menos ventilação do que a que você usa em casa, já que a guardamos diretamente no escritório”, aconselham.
• Relaxe sua mandíbula . Se você perceber que tensiona muito a mandíbula e não consegue controlá-la, vá a um especialista para avaliar se sofre de bruxismo. “Você tem que estar ciente de que você aperta e tenta relaxar a mandíbula. Podemos ajudá-lo com as consequências e acabar com os danos orais, sim, mas o trabalho de perceber essa tensão e tentar reduzi-la é seu”, eles apontar.
• Coma saudável e beba água . Estas dicas, juntamente com uma higiene oral adequada, são o seu melhor seguro para evitar patologias orais.

Claro, você tem que agir na fonte do problema, que é o estresse. Existem muitas estratégias que existem para combatê-la e se você não conseguir por conta própria, procure ajuda.