Uma piada popular sugere que “é bom ser pessimista”, já que expectativas negativas ou se concretizam ou se tornam uma agradável surpresa. Pesquisadores decidiram investigar se realmente existem vantagens em adotar essa postura de vida.
Quão vantajoso é ser pessimista?
De acordo com conceitos científicos modernos, o cérebro humano tenta constantemente prever o futuro com base em experiências passadas. Quando as previsões se alinham com a realidade, o sistema de recompensa do cérebro é ativado, causando emoções positivas. No entanto, cientistas decidiram explorar se há diferenças entre as reações às expectativas positivas e negativas confirmadas.
O estudo contou com 500 participantes, que visualizaram uma série de imagens evocando emoções positivas ou negativas. Antes de cada foto, um símbolo sugeria o tom da imagem. Em 77% dos casos, as previsões foram corretas, e em 23%, não.
Após visualizar as imagens, os participantes avaliaram um caractere chinês neutro para medir seu estado emocional. Essa metodologia registrou como experiências emocionais anteriores influenciavam a percepção de objetos neutros.
Os resultados mostraram que a confirmação de expectativas negativas não traz prazer. Participantes que previram algo desagradável e o viram se sentiram pior do que aqueles surpreendidos por algo negativo inesperado. Esse achado refuta a ideia de que pessimistas têm satisfação em estarem certos.
Por outro lado, expectativas otimistas, quando confirmadas, proporcionaram emoções muito mais positivas do que surpresas agradáveis. Assim, a alegria de ver boas previsões se concretizarem supera os efeitos de expectativas negativas justificadas.
Os pesquisadores também observaram que características individuais, como altos níveis de ansiedade ou necessidade de confiança, não influenciam a resposta emocional. Isso indica que os resultados são aplicáveis de forma ampla, independentemente das particularidades de cada pessoa.
Anteriormente, foi apontado que emoções muito intensas podem ser percebidas pelo cérebro como uma ameaça, levando à ansiedade ou pânico. Nesses casos, é importante usar técnicas para “aterrar” o corpo e aliviar o estresse.
Também foi registrado que, em setembro de 2024, havia mais de 95.000 pessoas com mais de 100 anos vivendo no Japão. Especialistas em nutrição destacaram a importância de pratos tradicionais na longevidade dessas pessoas.
