Você sabia que o estresse pode engordar? Os resultados apontam para uma relação direta entre estresse, distúrbios no ciclo do sono e vigília que podem afetar o peso e a boa função da insulina.
Uma sequência ruim no trabalho ou na escola, problemas econômicos ou familiares, além de outras preocupações da vida cotidiana podem nos causar estresse, que se não aprendermos a nos controlar e nos tornarmos algo crônico, também pode desenvolver sérios problemas de saúde como um risco maior ter pressão alta, insuficiência cardíaca, diabetes , ansiedade ou depressão e problemas relacionados ao peso, como obesidade.
Embora houvesse estudos que apontassem uma possível relação entre estresse e ganho de peso, agora há novas descobertas que devem combater a obesidade, uma doença crônica e grave que pode levar a uma longa lista de problemas de saúde, incluindo câncer . E de acordo com um novo estudo de Mary Teruel, Ph.D., e professora associada de bioquímica da Weill Cornell Medicine, o que une esses dois fatores é o ciclo sono-vigília.
Por que muito estresse pode engordar?
Para quem já enfrentou períodos de estresse , não é surpresa lembrar que a preocupação e a angústia podem afetar o ciclo do sono, seja por não descansar adequadamente, dormir poucas horas ou ter problemas de insônia , de tal forma que afeta o circadiano do paciente. relógio, ou seja, aquele encarregado de coordenar a atividade metabólica com o ciclo diário de repouso e vigília, além de regular a diferenciação celular.
Agora, um estudo publicado no PNAS Science News descobriu que “os precursores de células de gordura se comprometem a se tornar células de gordura apenas algumas horas à noite”, e de acordo com o autor do estudo , toda vez que uma pessoa está fora desse relógio ou ritmo circadiano , “muitas forças trabalham contra o metabolismo saudável”, desencadeando problemas com o controle de peso e promovendo o ganho de peso .
No entanto, não é a única coisa que se sabe sobre isso, já que a Dra. Mary Teruel também publicou outro estudo em junho passado, no qual ratos foram submetidos a experimentos com altos níveis de estresse , administrados artificialmente. Entre os resultados, o que chamou a atenção é que, com a liberação do hormônio interrompida, os roedores apresentaram aumento no crescimento das células de gordura ; enquanto quando a administração foi suspensa, eles voltaram ao seu estado normal.
Para a investigação, a especialista e sua equipe administraram grânulos com glicocorticóides, hormônio relacionado ao estresse , e isso fez com que os glicocorticóides fossem liberados sob a pele e seus níveis de insulina também aumentassem por pelo menos três semanas; Isso também foi fundamental para fazê-los pesar até 9% a mais do que os camundongos de controle, que também não tiveram problemas com insulina.
A importância dessas descobertas reside no fato de que a partir delas puderam controlar os hormônios do estresse , ganho de peso, problemas com insulina e células adiposas, além de permitir aos cientistas desenvolver drogas com as quais controlar os ritmos circadianos e assim ajudar pessoas que têm obesidade .
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