Conheça os prós e contras de comer abacaxi com frango para perder 4 quilos em 3 dias
O abacaxi é uma fruta que é comumente usada para perder peso em pouco tempo, mas muito pouco conhece seus prós e contras, pois faz parte das chamadas dietas milagrosas que muitas vezes são arriscadas de transportar.
Deve-se notar que dietas milagrosas nunca param de circular de boca em boca, uma das mais conhecidas e difundidas delas, é a chamada dieta de abacaxi, à qual é atribuída a capacidade de nos fazer perder até 4 quilos em 3 dias.
Sabe-se que a dieta do abacaxi tem inúmeras variantes, o núcleo é sempre o mesmo: consuma abacaxi em todas as refeições do dia e restrinja o máximo possível a ingestão de outros alimentos, especialmente quando se trata de carboidratos.
Você perde três 4 quilos comendo abacaxi com frango?
Tem sido destacado em várias ocasiões que o abacaxi é um alimento diurético, portanto, tomando-o em grandes quantidades por três dias, um efeito purificador e diurético é alcançado no qual uma grande quantidade de líquidos retidos no corpo é eliminada.
Esta dieta funciona acompanhada pela baixa ingestão calórica da dieta, na qual quase não há açúcares rápidos, o que significa que cerca de 3-4 quilos podem ser perdidos nos três dias, embora seja importante permanecer ativo para que o corpo não diminua seu metabolismo.
É por isso que a exceção são proteínas, para as quais o frango é adicionado ao cardápio, ricas nelas e pobres em gordura e carboidratos, o que seria possível substituir o frango por peixe com baixo teor de gordura ou outros alimentos proteicos, como ovo.
Qual é o risco dessa dieta?
Com esta dieta, o que é perdido é líquido, se você não mudar o estilo de vida, o efeito rebote será rápido e contundente. A diminuição drástica da energia disponível retarda o metabolismo e pode levar à perda de massa muscular.
É por isso que após a dieta, o metabolismo básico será ainda menor do que antes e você poderá recuperar mais peso do que perdido. Além disso, é uma dieta recomendada para atletas, já que se exercitar sem carboidratos disponíveis causa fraqueza.
Deve-se notar que, como em quase todas as dietas milagrosas, com a dieta de abacaxi com frango, não é possível queimar gordura, que é um dos últimos recursos energéticos do corpo, mas força a eliminação de líquidos retidos.
