Você sabe o que são os hormônios da felicidade? Os hormônios circulam constantemente por nossos corpos e, além de influenciar nosso estado de saúde, têm efeitos importantes em nosso humor.
Hormônios como serotonina, dopamina ou endorfinas influenciam como nos sentimos, o que queremos fazer e como o faremos. A serotonina e a dopamina estão relacionadas à sensação de felicidade e, além disso, estão envolvidas em outras áreas da saúde.
Sua concentração correta no corpo também afeta outros aspectos, como o apetite ou a dor que sentimos. As oxitocinas e endorfinas não apenas contribuem para o seu bem-estar emocional, mas também têm o poder de ser “calmantes”.
Quais são os hormônios da felicidade?
Uma pequena quantidade de hormônios é capaz de fazer nosso estado emocional mudar em questão de segundos. Os conhecidos como hormônios da felicidade são os seguintes:
- dopamina
- serotonina
- oxitocina
- endorfina
Como funcionam os hormônios da felicidade?
No organismo existe uma série de substâncias que regulam constantemente o seu funcionamento. Os mais importantes são os neurotransmissores (que se originam no sistema nervoso) e os hormônios (feitos pelas glândulas).
Os neurotransmissores conectam os neurônios, tornando mais fácil para os impulsos nervosos atingirem todas as partes do corpo. Os hormônios viajam por todo o corpo através do sangue, produzindo efeitos específicos em seus órgãos e fazendo com que eles se coordenem.
Além disso, algumas substâncias podem se comportar como hormônio e neurotransmissor ao mesmo tempo, dependendo de sua localização.
Assim, os hormônios são uma espécie de mensageiro químico feito por glândulas do corpo, como a tireoide, as glândulas adrenais (localizadas nos rins), o pâncreas, etc. Por sua vez, o funcionamento dessas glândulas é regulado pela hipófise, uma espécie de glândula central encontrada na base do cérebro.
Os hormônios desempenham um papel decisivo na regulação do apetite, da dor, da felicidade…
Os efeitos dos hormônios são tão poderosos que influenciam sua saúde, a maneira como você regula seu apetite e até mesmo como você sente seu humor. É importante que você os conheça, pois isso o ajudará a se entender melhor e entender o que está por trás de seus humores e mudanças de humor. Além disso, você também pode aprender a regulá-los com dieta, exercícios e hábitos saudáveis.
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