O país está passando por uma onda de transmissão de gripe entre as pessoas, deixando postos de saúde e unidades de Pronto Atendimento superlotados. No Brasil, todos os anos, com a aproximação do inverno, começamos a nos preocupar em evitar as doenças respiratórias que popularmente chamamos de gripe.
Apesar de usarmos esse termo de forma genérica para nos referirmos a sintomas como nariz entupido, espirros e dor de cabeça, a gripe e os resfriados são causados por vírus diferentes e apresentam algumas características que permitem a sua diferenciação. Abaixo o CenárioMT mostra alguns alimentos que ajudam para curar a gripe. Confira:
Alimentos para curar a gripe
Além dos remédios receitados pelos médicos existem alimentos que ajudam a curar a gripe, e entre eles podemos destacar as sopas, chás, laranjas, cenouras, alhos, laticínios e carnes.
Nestes alimentos estão distribuídos nutrientes e vitaminas essenciais para fortalecer o organismo da pessoa doente.
Vale lembrar também das frutas, as que contém vitamina C para combater a gripe
- Laranja. A laranja é a fruta com vitamina C mais conhecida e associada ao nutriente.
- Acerola. A acerola é uma fruta tropical muito popular no Brasil.
- Caju.
- Mamão papaia.
- Goiaba vermelha.
- Limão.
- Morango.
- Abacaxi.
Aprenda mais sobre a gripe
A gripe é uma infecção aguda do sistema respiratório, provocado pelo vírus da influenza, com grande potencial de transmissão.
O vírus da gripe propaga-se facilmente e é responsável por elevadas taxas de hospitalização.
Existem quatro tipos de vírus influenza/gripe: A, B, C e D.
Quais são os sintomas mais comuns?
- Febre;
- Dor de cabeça e corpo;
- Tosse;
- Apatia;
- Falta de apetite.
Prevenção:
A vacina é a melhor maneira de se evitar a gripe e suas complicações. Todos os anos é necessário receber uma nova dose, já que sua composição é alterada de acordo com o tipo de vírus mais provável de se disseminar. A vacina previne aproximadamente 70-90% dos casos de gripe, mas não protege contra outras infecções respiratórias como o resfriado. O efeito preventivo da vacina é observado cerca de duas semanas após sua administração, por isso a aplicação da vacina deve ser feita antes do inverno, época em que ocorrem os maiores índices de infecção. Como o vírus utilizado na vacina foi inativado em laboratório não é possível que a vacinação provoque gripe.
As reações adversas que podem ocorrer costumam ser leves, como: dor no local da injeção, febre e mal-estar que duram um ou dois dias. Há evidências de que quem recebe a vacina todos os anos desenvolve maior resistência à doença, por isso todas as pessoas que tiveram acesso à vacina devem recebê-la anualmente. Para o resfriado ainda não há vacina disponível.
IMPORTANTE: Somente médicos e cirurgiões-dentistas devidamente habilitados podem diagnosticar doenças, indicar tratamentos e receitar remédios. As informações disponíveis em Dicas em Saúde possuem apenas caráter educativo.
Veja também
