A depressão é uma doença mental complexa, multidimensional e heterogênea. É o transtorno mental mais comum e ainda apresenta altas taxas de subdiagnóstico.
É também uma das principais causas de incapacidade. Depressão não é sinônimo de tristeza, nem de fraqueza pessoal, fragilidade de caráter ou falta de vontade. Nem a reação emocional negativa a situações vitais adversas, como luto por uma perda significativa, fracassos amorosos, perda de emprego…, que podem causar tristeza, preocupação, raiva, frustração, desânimo.
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A depressão é uma doença que causa uma grande variedade de sintomas, tanto afetivos (tristeza, ansiedade, irritabilidade, humor deprimido, desesperança…) quanto cognitivos (dificuldades de atenção e concentração, memória, tomada de decisão e planejamento, etc.). etc.) e somáticos (fadiga, alterações do apetite e do peso, perturbações do sono, dores de cabeça, problemas de estômago…), acrescentam da Lundbeck.
Você acha que essa doença continua com um grande estigma?
Sim. Em todo o mundo. Veja esses dados da Organização Mundial da Saúde: 300 milhões de pessoas sofrem de depressão e ainda 90% não recebem o tratamento de que precisam. Isso se deve ao estigma, porque sofrem em silêncio, porque nossos sistemas de saúde não dão a importância que merece. Por isso é uma doença que permanece em meio ao tabu. Temos que quebrar preconceitos.
Na sua opinião, qual é a pior coisa que você pode dizer a uma pessoa com depressão e por quê?
Existem vários erros. O mais comum é negar seus sentimentos. Diga a ele que é um problema de atitude, que ele não tem perspectiva de vida, que ele precisa mudar a maneira como está vivendo. Isso é muito condescendente e também o obscurece. Outro grande problema é quando falam mal de tratamentos como terapia ou medicamentos psiquiátricos. Muitas pessoas têm medo de procurar ajuda e precisam de compreensão, não sendo regadas ao preconceito contra os profissionais de saúde mental.
Em vez disso, o que devemos dizer a eles?
A melhor coisa que você pode dizer a alguém com depressão é: você não está sozinho, o que você sente é válido e eu vou acompanhá-lo no caminho do alívio. Entenda que não existem soluções mágicas, que você não pode fixar a vida dele em uma frase, e exerça empatia radical. Ouça muito e torne-se um espaço seguro de alívio. Dê alívio.
O que mais podemos fazer para apoiar uma pessoa com depressão?
Algo que é muito útil é oferecer acompanhamento ao médico. Ofereça ajuda para marcar consultas, comprar medicamentos. Também com as coisas básicas da vida que às vezes não somos capazes de fazer por causa de como nos sentimos. Faça uma presença constante na vida do outro, sem ser invasivo.
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