Plantas medicinais podem ser muito úteis para esses órgãos vitais para o funcionamento do organismo. O papel dos rins em nosso corpo é essencial. Eles atuam como filtros para o corpo, filtrando o sangue e eliminando toxinas e excesso de água através da urina.
Os rins são muito importantes para ajudar a manter o equilíbrio de elementos vitais para o nosso organismo, como sódio, potássio e cálcio, que especifica que para manter a intensa atividade filtrante dos rins, devemos oferecer alguma ajuda , como beber em média 2 litros de água por dia , dos quais 20% vem dos alimentos que ingerimos.
E acrescenta que se, além disso, essas bebidas forem infusões, o trabalho será mais eficiente. Além disso, é importante controlar a ingestão de sal nas refeições e cuidar da alimentação, realizando exercícios físicos frequentes.
As 3 plantas medicinais que ajudam a manter a saúde dos seus rins:
Dente de leão
As propriedades do dente-de -leão são purificantes, desintoxicantes, digestivas e laxantes. A sua ação diurética, pela qual apresentamos aqui esta planta, ajuda a eliminar as toxinas do nosso organismo e previne a formação de pedras (pedras) nos rins.
Da mesma forma, fornece potássio e vitamina A e é muito útil no tratamento de distúrbios digestivos. Para preparar a sua infusão, devemos primeiro ferver a água e depois, uma vez fora do lume, adicionar duas colheres de sopa de folhas e flores secas de dente-de-leão e tapar durante 10 minutos. Coe e consuma depois.
Rabo de cavalo
Tem uma função purificadora e, de fato, funciona como um poderoso diurético. Tem um efeito excretor de toxinas, por isso ajuda a limpar os rins e a bexiga, sendo ideal para manter uma boa saúde renal e para quem tem problemas de retenção de líquidos . Muitas vezes, a retenção de líquidos causa um problema de pressão arterial, portanto, a ingestão dessa infusão ajuda a melhorar os níveis de pressão arterial em pessoas hipertensas.
Para preparar a infusão, ferva 250 ml de água, adicione uma colher de sopa de cavalinha seca e deixe ferver por 10 minutos. Deixe repousar mais 10 minutos, filtre e beba.
Claro, esclarece que sua ingestão não é recomendada em casos de irritação da mucosa gástrica, em períodos superiores a 6 semanas ou durante a gravidez.
Urtiga verde
Sua principal função é restauradora e diurética, além de um poderoso efeito purificador, anti-inflamatório e hipoglicemiante. Além de cuidar da saúde dos nossos rins, a urtiga verde também é usada para prevenir diabetes e pressão alta, pois diminui o teor de glicose no sangue, ajudando a melhorar a circulação sanguínea.
A urtiga é rica em flavonóides, carotenóides, vitamina C, vitamina B, vitamina K1, triterpenos, esteróis e minerais. Também contém grandes quantidades de magnésio, e tudo isso favorece consideravelmente a saúde dos nossos rins.
Para preparar a infusão, ferva 250 ml de água, adicione uma colher de sopa de folhas secas de urtiga verde e deixe ferver por 15 minutos. Deixe repousar mais 10 minutos, filtre e beba.
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