A dieta desempenha um papel importante no combate à disfunção erétil e, embora seja cada vez mais comum os homens falarem abertamente sobre esse problema que pode afetar sua vida sexual, também é verdade que ainda sinto um tabu que muitos não se atrevem a cumprir revelam como seu potencial na cama está sendo afetado e, portanto, as informações se concentram em drogas especiais com as quais a libido e o prazer sexual podem ser possíveis.
Embora o apoio médico seja essencial para dizer adeus à disfunção erétil para sempre, a alimentação adequada e alguns vícios como o alcoolismo e o tabagismo também podem fazer a diferença e afetar significativamente o sistema reprodutor masculino.
É por isso que não é de surpreender que o consumo de muitas frutas e vegetais seja recomendado para tratar esse problema.
Amoras
Os mirtilos são bem conhecidos na dieta de quem quer melhorar a sua vida sexual, pois são ricos em flavonóides que estão associados a uma diminuição do risco de sofrer deste problema. Por isso, também é recomendado o consumo de outros alimentos ricos nessa substância, como amoras, rabanetes e laranjas.
De acordo com um estudo da Universidade de Harvard, alimentos ricos em flavonóides ajudam a melhorar a circulação e relaxar as artérias, algo que também melhora as ereções.
Morangos
Os morangos são uma boa opção para quem tem problemas de libido, pois dão energia ao corpo. Por outro lado, eles também farão você combater a disfunção erétil em pouco tempo, pois, como os mirtilos, também são uma rica fonte de flavonóides.
Abacaxi
O abacaxi é muito popular por seus efeitos afrodisíacos e também por ajudar a alterar o sabor dos fluidos corporais, algo que faz dessa fruta a preferida de muitos casais para “adoçar” o sêmen e os fluidos vaginais. Claro que, entre sua longa lista de benefícios para o sexo , também destaca que ajuda a combater a disfunção erétil e também ajuda a manter uma ereção por mais tempo.
Da mesma forma, sabe-se que o abacaxi é uma excelente opção para manter vivo o desejo sexual, pois é uma fonte muito rica de bromelina, ou seja, a enzima que gera os hormônios sexuais e também melhora a potência sexual.
Melancia
Por outro lado, a melancia é conhecida por ser rica em L-citrulina, que tem sido associada a uma melhora significativa nas ereções. Como se isso não bastasse, esta substância da fruta afrodisíaca ajuda a relaxar os vasos sanguíneos e, portanto, também combate a disfunção erétil.
Uvas
Não é segredo para ninguém que a uva é uma excelente fonte para aumentar a energia do corpo e que seu consumo também pode estimular a sexualidade; Segundo estudos sobre uvas e sexualidade, esta fruta ajuda a estimular a libido e combater a disfunção erétil, pois as uvas são uma ótima fonte de arginina.
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