Descubra qual é o lado ideal para dormir

Fonte: CENÁRIOMT

Descubra qual é o lado ideal para dormir
FOTO: PIXABAY

Qual é o lado ideal para dormir? Se lhe perguntarem para que lado dormiu esta noite, é provável que nem saiba responder. Mas é bom lembrar-lhe de começar a treinar o cérebro para dormir virada para o lado esquerdo.

É que dormir na posição errada pode por em causa o conforto das suas costas, ou estômago, por exemplo. Como se sabe, durante o sono o corpo humano armazena memórias, digere o jantar, recarrega as ‘baterias’.

Para garantir uma saúde em dia é essencial saber qual é o lado ideal para dormir.

Afinal, qual é o lado ideal para dormir?

Especialistas aconselham a que se durma virada para o lado esquerdo. Descubra os motivos:

  • Melhora a digestão
  • Dá um descanso ao coração
  • Alivia as dores nas costas
  • Ajuda o sistema linfático
  • Evita a azia
  • Ajuda o sono das grávidas
  • Impede o ronco

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Sou Dayelle Ribeiro, redatora do portal CenárioMT, onde compartilho diariamente as principais notícias que agitam o cotidiano das cidades de Mato Grosso. Com um olhar atento para os eventos locais, meu objetivo é informar e conectar as pessoas com o que acontece em suas cidades. Acredito no poder da informação como ferramenta de transformação e estou sempre em busca de trazer conteúdo relevante e atualizado para nossos leitores. Vamos juntos explorar as histórias que moldam nosso estado!