Como melhorar a saúde da pele? Cuidar da pele não é apenas uma questão de beleza, mas também de saúde, por isso o ideal é seguir todo tipo de recomendação, seja aplicar gelo gelado na pele, aplicar as melhores rotinas de skincare ou cuidar da alimentação, adicionando alimentos ricos em antioxidantes que previnem o envelhecimento precoce da pele, mas também preparando sucos como mirtilo com efeito rejuvenescedor ou cenoura e pepino .
Os sucos têm muitos benefícios e assim como existem alguns que melhoram o sistema digestivo, existem outros que são ideais para cuidar da pele evitando ou combatendo o aparecimento de rugas e manchas, mantendo-a macia, hidratada e saudável.
O melhor é que, para alcançar todos esses resultados, basta dar espaço todas as manhãs a uma preparação natural com a qual os benefícios começarão a ser notados após algumas semanas.
Como se não bastasse, irão ajudá-lo a manter-se saciado durante o resto do dia graças aos seus altos níveis de fibra, além de hidratado nesta estação quente. Você tentaria?
Suco de cenoura e pepino para cuidar da pele
Se depois das festas de fim de ano você precisa de todo tipo de cuidado para cuidar da sua pele e mantê-la saudável, esse suco natural combinado com a sua rotina de skincare vai fazer maravilhas e o melhor é que você não vai gastar uma fortuna, é só correr para sua despensa por apenas quatro ingredientes. Você está pronto para notar a diferença em sua tez, pele dos braços ou pernas?
Ingredientes
- 2 cenouras de tamanho médio
- babosa
- 1/2 xícara de pepino
- 5 folhas de hortelã
- 250 ml de água
Preparação
- Despeje todos os ingredientes em seu liquidificador ou espremedor de suco e comece a processar.
- Se necessário, coe sua preparação.
- Sirva o suco em um copo com gelo e beba todas as manhãs para notar as mudanças na pele.
Por que cenoura e pepino cuidam da pele?
Embora haja uma longa lista de alimentos que podem ser consumidos todos os dias para reduzir os danos à pele causados pela falta de colágeno e elastina, responsáveis pela flacidez da pele, com rugas e linhas de expressão, também existem outras substâncias presentes na cenoura e pepinos que ajudam a reduzir os danos.
Entre eles estão os betacarotenos que auxiliam na formação da vitamina A, conhecida por ser uma grande aliada para reparar as células danificadas e, assim, mantê-lo jovem.
A vitamina C também está presente na cenoura , que tem a função de estimular a formação de colágeno que ajuda a pele a ficar lisa e firme.
Claro, também ajuda a não ser um problema de hidratação, algo que aumenta graças ao pepino, criando assim a dupla perfeita para promover o brilho natural e, assim, deixar a pele com aspecto saudável.
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