A depressão afeta mais as mulheres? De acordo com um estudo realizado pela IO Research sobre o conhecimento e percepção das mulheres espanholas sobre sua saúde física e mental, a maioria das mulheres assume que são mais propensas a sofrer de depressão e ansiedade do que os homens (mais de 70%). Além disso, 73% reconhecem ter sofrido um episódio depressivo.
Mas no outro extremo desses números encontramos que até 44% não vão a um profissional quando necessário.
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Esses dados nos fazem pensar por que, em geral, a depressão é uma doença especialmente relacionada às mulheres.
“A epidemiologia data de uma maior taxa de incidência de depressão em mulheres . É interessante conhecer esses dados para refletir sobre eles e assim poder aprender mais sobre esse problema comum de saúde mental. É importante considerar que conhecemos a incidência pelos dados, ou seja, conhecemos essa informação porque é mais comum as mulheres pedirem ajuda ou receberem tratamento para dificuldades de humor”, explica a especialista em Neuropsicologia Ana Gómez de Escauriaza , da Clínica López Ibor, que acrescenta que, além disso, culturalmente não é tão comum que os homens reconheçam, se identifiquem ou recorram a pedir ajuda profissional diante de suas dificuldades ou problemas na gestão de suas emoções.
É uma imagem depressiva?
Que sintomas podem nos alertar de que estamos enfrentando um episódio depressivo? Como nos diz o especialista, a depressão não é uma mera queda de humor ou um episódio ou buraco de tristeza. “A depressão é um transtorno de humor que pode apresentar sintomas graves. Afetando como nos sentimos, pensamos e realizamos nossos comportamentos no dia-a-dia. Não devemos cair na patologização de nenhum episódio ou momento de desconforto emocional e assim rotulá-lo rapidamente como depressão. No entanto, devemos estar atentos aos sintomas ou características mais comuns no início de um possível episódio depressivo para podermos pedir ajuda e resolver as dificuldades o mais rapidamente possível”, diz-nos, salientando que é importante não cair no alarmismo e entender que cada caso é diferente e o curso e a clínica dos sintomas é diferente para cada indivíduo.
“Devemos considerar um sinal de alerta quando temos dificuldades para administrar e conduzir nossa vida pessoal, familiar, social e/ou ocupacional-laboral. No momento em que mostramos que o desconforto se prolonga no tempo , que é de uma intensidade que nos interfere e reduz nossa capacidade e qualidade de vida, talvez seja um bom momento para supervisionar ou pedir ajuda a profissionais como psicólogos ou psiquiatras”, explica.
Preste atenção a esses sinais
Além disso, um início insidioso de sintomas depressivos é comum:
-Pouco a pouco estamos experimentando menos capacidade de desfrutar , de nos conectar com emoções agradáveis.
-Maior prevalência de pensamentos negativos ou ruminantes.
-Sentimentos de inutilidade ou desesperança.
-Também podemos ser mais irritáveis, sensíveis e com menos tolerância ao desconforto
-É comum a tendência de abandonar ou negligenciar hobbies, preocupações, bem como a recusa em ter interações ou relacionamentos sociais.
– Tendência ao isolamento ou acamado.
-Podemos começar a abandonar hábitos ou padrões básicos de comportamento, como ter horários organizados , problemas de apetite e estilo de alimentação, bem como problemas na qualidade de nosso sono e descanso.
-Libido e desejo sexual também podem ser interferidos.
– Desconforto físico , problemas digestivos ou musculares, entre outros, são alguns dos sintomas prototípicos.
-A capacidade de se concentrar , prestar atenção ou compreender e reter informações também é afetada , podendo manifestar problemas de memória entre outros sintomas, além de ter dificuldade para tomar decisões.
“À medida que o curso da depressão pode progredir, podemos identificar como principais sintomas o baixo nível de energia, fadiga ou cansaço , assim como a dificuldade em mostrar iniciativa, falta de entusiasmo ou força para realizar atividades que costumávamos fazer com pouco custo. Abandono de responsabilidades ou atividades da vida diária. A predominância e o desconforto causados por pensamentos negativos serão difíceis de redirecionar ou mudar sem ajuda profissional. Comportamentos e pensamentos autodestrutivos podem aparecer”, detalha.
Tipos de depressão ligados às mulheres
Não podemos ignorar o fato de que existem alguns tipos de depressão que podem estar ligados a fases específicas da vida de uma mulher, e que cada mulher a vivencia de uma forma diferente. Assim, em diferentes fases ou marcos do desenvolvimento da mulher, é mais frequente vivenciar alterações físicas e hormonais.que em algumas ocasiões pode precipitar o desenvolvimento de um episódio depressivo. “As alterações hormonais, como as que ocorrem após o parto ou durante a menopausa, podem desestabilizar ou favorecer o aparecimento de um episódio depressivo”, conta-nos a neuropsicóloga, sugerindo que cada caso seja analisado individualmente, uma vez que cada mulher tem uma história de vida diferente, um diferentes estilos de enfrentamento e fatores como apoio psicossocial, entre outros, que interferem no possível desenvolvimento ou não do quadro depressivo.
Além disso, esclarece que mesmo uma mulher em diferentes momentos de sua vida na mesma situação pode ou não vivenciar uma desestabilização em seu estado de espírito . “Desenvolver um quadro depressivo se deve a fatores multicausais, não podemos cair no determinismo ou entender a saúde mental por fatores únicos. Cada caso deve ser abordado em todos os momentos”, ele nos diz.
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