Talvez você já tenha ouvido falar sobre os benefícios de incluir a água com limão no seu dia a dia, mas hoje falaremos sobre os inúmeros benefícios que o consumo dela traz diariamente.
Deve ser lembrado que o limão é saudável para o corpo, pois contém vitaminas B, C, potássio, proteínas, antioxidantes, cálcio, magnésio e pectina. Este último traz efeitos positivos para o sistema imunológico, por isso ajuda a prevenir doenças .
Além disso, se o limão for misturado com água, os benefícios se multiplicam, e sugere-se tomá-lo pela manhã e com o estômago vazio, pois assim é muito mais eficaz limpar o corpo de toxinas . Também estimula a perda de peso, pois ao ingeri-lo o fígado produz mais bile, o que leva a menos fome e a digerir os alimentos mais rapidamente.
A água com limão é excelente para a higiene bucal devido aos ácidos que o limão contém, pois eles garantem que as bactérias, assim como qualquer outro alimento que você tenha ingerido, sejam eliminadas da boca. Também leva a neutralizar o revestimento branco que aparece na língua , o que melhora a respiração. Além dos benefícios anteriores, listamos outros sete que vão te motivar a incluir a água com limão no seu dia a dia.
7 benefícios de beber água com limão diariamente
1) ANTI ENVELHECIMENTO: graças às fortes doses de vitamina C que o limão contém, quando combinado com água ajuda a reparar as células danificadas da pele; também reduz rugas , manchas e linhas de expressão. Por isso, é um ótimo aliado para os cuidados com a pele.
2) EVITA ACNE: Beber água com limão ajudará a curar a pele de dentro para fora. É um grande aliado para combater a acne, cravos e outras manchas , por isso não hesite em incluí-lo em sua vida diária.
3) CABELOS FORTES E SAUDÁVEIS: beber água com limão ajuda a preservar a saúde dos fios, pois suas propriedades fortalecem a raiz do cabelo e favorecem o crescimento e aparecimento de novos fios. Ele também contém uma propriedade adstringente que ajuda a reduzir a gordura dele.
4) EVITA DOENÇAS: este produto ajuda a eliminar o sangramento das gengivas, para isso basta misturar o suco de um limão em um copo de água quente. Deixe descansar por um minuto e depois gargareje , depois de um curto período de tempo o sangramento desaparecerá. A água com limão também tem um efeito de limpeza que ajuda na recuperação de febre ou dor de garganta.
5) FAVORECE A DIGESTÃO: É bom para digestão, dores abdominais, inchaço e cólicas. Você só precisa beber um copo de água morna com o suco de um limão inteiro e em pouco tempo as dores ou cólicas desaparecerão.
6) ESTIMULA O SISTEMA IMUNE: Por ser rico em vitamina C, o limão dá um boost ao sistema imunológico porque o fortalece. Também ajuda a combater ou prevenir doenças no corpo .
7) MELHORIA PULMONAR: é de grande benefício para aquelas pessoas que sofrem regularmente de problemas respiratórios como asma ou bronquite. Vale ressaltar que, embora não faça desaparecer o quadro , apenas beber um copo de água com limão por dia pode notar uma melhora no sistema respiratório da pessoa.
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