Os gases intestinais podem causar desde desconforto leve até dor mais intensa. Além disso, quando os gases causam dor, eles podem se tornar tão agudos que podem ser confundidos com sérios problemas de saúde.
Essas cólicas, sejam mais leves ou mais intensas, geralmente têm sua origem em um excesso de gases causado por maus hábitos à mesa ou por um desequilíbrio na dieta, por isso recomendamos alguns truques para evitar continuar com esse desconforto.
Segundo especialistas, a produção de gases intestinais é algo muito normal porque é resultado da fermentação intestinal que ocorre ao consumir alimentos de origem vegetal e animal.
Seu excesso no intestino e no estômago pode ser devido a alguns maus hábitos à mesa e outros fatores. Consequentemente, mastigar pouco e comer rápido, engolir ar ao comer e beber refrigerantes ou refrigerantes são alguns dos hábitos que devemos mudar.
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Da mesma forma, os especialistas afirmam que a dor dos gases intestinais se deve à distensão dos nervos da mucosa digestiva devido aos gases retidos, que na maioria dos casos são consequência da constipação crônica.
Também é importante saber que um intestino grosso muito longo ou dilatado facilitará o acúmulo de gases e cólicas intestinais. Nesse contexto, antes de mencionar os truques para evitar situações desse tipo, é necessário esclarecer que é sugerido consultar especialistas, pois em situações drásticas pode ser devido a patologias intestinais inflamatórias crônicas, como colite ulcerativa ou doença de Crohn.
Como aliviar a dor dos gases intestinais?
O primeiro dos truques para evitar a dor causada pelos gases intestinais é se hidratar bebendo líquidos fora das refeições, pois isso também ajudará na constipação.
Por outro lado, infusões com erva-doce, cominho ou camomila são ideais nesses casos, pois fornecem propriedades anti-inflamatórias.
Seguindo essa linha, será necessário eliminar os alimentos que causam gases intestinais, enquanto outro dos truques será iniciar uma dieta antigases o mais rigorosa possível.
A última das dicas para aliviar a dor rapidamente é aplicar duas compressas úmidas quentes seguidas de uma fria no abdômen, por 15 minutos cada.
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