As comemorações do final de ano não devem ser sinônimo de peso extra nem de desespero! Ao fazer boas escolhas e apostar em receitas equilibradas, é possível desfrutar das delícias da época sem colocar em risco os resultados conquistados até agora. Para ajudar você nesta tarefa, vamos fazer o Chocotone Saudável, aqui você confere esta receita fit e nutritiva desenvolvida pela Herbalife Nutrition.
Chocotone Fit
Tempo de preparo: 50 minutos
Rendimento: 1 chocotone pequeno (6 fatias)
Calorias: 174 kcal por fatia
Carboidratos: 13,2g por fatia
Proteínas: 20,9g por fatia
Fibras: 5,3g por fatia
Ingredientes para a massa do Chocotone Saudável
8 colheres (sopa) de NutreV¹
3 colheres (sopa) de Protein Powder²
3 colheres (sopa) de Fiber Powder³
3 ovos
8 colheres (sopa) de água
3 colheres (sopa) de fermento químico
3 colheres (sopa) de Protein Crunch4
Ingredientes para a calda do Chocotone Saudável
150 ml de água fervente
6 colheres (sopa) de Shake de Chocolate Sensation5
3 medidas de Whey Protein 3W de Chocolate6
Modo de preparo do Chocotone Saudável
Em um recipiente, coloque o NutreV, o Protein Powder e o Fiber Powder. Misture-os e reserve. Em uma vasilha menor, junte os ovos com a água, mexa bem e adicione à mistura seca. Acrescente o fermento e mexa delicadamente, depois, o Protein Crunch e mexa novamente para envolvê-lo. Despeje a mistura em uma forma para panetones de até 200g. Leve para assar em forno preaquecido a 180ºC por aproximadamente 25 minutos ou até que o chocotone esteja firme. Enquanto esfria, faça a calda. Coloque em um liquidificador a água fervente, adicione o Shake de Chocolate e o Whey sabor Chocolate. Bata até atingir uma consistência cremosa. Despeje a calda sobre o chocotone frio e sirva a seguir.
¹Alimento com proteína isolada de soja fortificado com vitaminas e minerais.
²Alimento com proteína isolada de soja.
³Fibra alimentar e pó sabor neutro.
4Alimento de proteína isolada de soja sabor chocolate.
5Pó para o preparo de bebida para controle de peso sabor chocolate. Este produto pode ser usado em receitas; para utilizar como substituto de refeição, prepare conforme o rótulo. Somente quando preparado conforme o rótulo, o produto entrega todos os benefícios nutricionais, de qualidade e segurança.
6Suplemento alimentar de proteínas em pó sabor chocolate.
