A receita de sanduíche natural é uma opção popular para um lanche saudável e rápido e serve em diversas ocasiões.
É fácil de preparar e pode ser adaptado para atender a uma variedade de gostos e restrições alimentares.
Além disso, é uma opção prática para levar como marmita para o trabalho ou para a escola. Aqui está uma receita básica de sanduíche natural para você experimentar:
Ingredientes da receita de sanduíche natural:
- 2 fatias de pão integral
- 1 colher de sopa de maionese light
- 1 colher de sopa de requeijão light
- 1/2 cenoura ralada
- 1/2 tomate picado
- 2 folhas de alface
Modo de preparo:
- Misture a maionese e o requeijão em uma tigela pequena.
- Espalhe a mistura de maionese e requeijão sobre uma das fatias de pão.
- Adicione a cenoura ralada e o tomate picado sobre a mistura de maionese e requeijão.
- Adicione as folhas de alface sobre os vegetais.
- Feche o sanduíche com a outra fatia de pão e corte em duas partes.
Essa receita básica pode ser modificada para incluir outros ingredientes que você goste, como frango desfiado, atum, presunto magro, queijo cottage, pepino ou abacate.
Se você quiser, você pode preparar uma receita de panqueca de banana para combinar com essa delícia e servir um banquete de pratos temáticos!
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