Existem algumas receitas que a gente dá preferência para fazer quando a gente quer comer algo mais salgado e a receita de pudim de chia pode ser a sua melhor escolha nesses casos!
Essa é a receita mais saudável que você tem para fazer um doce delicioso para comer de sobremesa depois do almoço ou da janta!
Logo abaixo nós vamos te ensinar o passo a passo de como fazer a receita de pudim de chia você preparar sempre que der vontade!
INGREDIENTES
- 1 copo de iogurte natural
- 4 colheres (sopa) de chia
- 1 xícara de leite (pode ser vegetal)
- 3 colheres (sopa) de adoçante (xilitol)
- baunilha, coco ralado e canela a gosto (opcionais)
COMO FAZER A RECEITA DE PUDIM DE CHIA
- Misture todos os ingredientes.
- Leve à geladeira por 24 horas para que a chia fique hidratada.
- Pode servir com frutas.
Agora que você aprendeu como fazer a receita de pudim de chia, você vai poder preparar outras receitas com a mesma prática dessa!
SOBREMESAS MAIS SAUDÁVEIS
A semente de chia tem diversos benefícios por ser rica em gorduras saudáveis, proteínas, minerais e vitaminas que mantém a sua saúde intestinal e auxilia no ganho de massa muscular!
Você pode preparar também uma receita deliciosa de tapioca recheada para comer junto com essa delícia!
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