Aprenda a fazer a receita de pastel assado crocante e saudável

Receita fácil e prática para desfrutar de um clássico da culinária sem culpa

Fonte: Lucas Rosendo

receita de pastel assado
Foto: Canva

Quem não ama um bom pastel crocante? Mas nem sempre é possível consumir essa delícia frita sem sentir culpa. Pensando nisso, hoje trazemos uma receita de pastel assado, que além de ser saudável, é muito fácil e prática de fazer em casa.

Ingredientes:

  • 1 xícara de farinha de trigo integral
  • 1/2 xícara de água morna
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 1/2 colher de chá de sal
  • 1 xícara de recheio de sua preferência (queijo, frango desfiado, carne moída, legumes, etc.)

Receita de pastel assado: passo a passo

  1. Em uma tigela, misture a farinha de trigo integral, a água morna, o azeite e o sal até obter uma massa homogênea.
  2. Cubra a massa com um pano de prato e deixe descansar por cerca de 10 minutos.
  3. Pré-aqueça o forno a 200°C.
  4. Abra a massa com um rolo até obter uma espessura fina e corte em círculos com um cortador ou a borda de um copo.
  5. Coloque o recheio de sua preferência no centro de cada círculo de massa.
  6. Dobre a massa ao meio e pressione as bordas com um garfo para fechar bem.
  7. Coloque os pastéis em uma assadeira antiaderente e leve ao forno por cerca de 20 minutos, virando os pastéis na metade do tempo, ou até que estejam dourados.

Com essa receita simples e prática, você pode desfrutar de um delicioso pastel crocante sem precisar fritar. Além disso, a massa integral é mais saudável e nutritiva do que a tradicional.

Experimente diferentes recheios e variações de tempero para criar pastéis assados personalizados e surpreender seus amigos e familiares. Bom apetite!

Se você quiser fazer mais de uma receita, você pode fazer uma receita de crepe suíço que é uma delícia e combina perfeitamente!

Curtiu nosso conteúdo?

Siga-nos no Facebook, Twitter, Instagram para se manter informado com as notícias de hoje! Este é o link para entrar em nossa comunidade no WhatasApp, clique aqui.

Jornalista, escreve diariamente para o portal CenárioMT, atua nas categorias de Jogos, receitas, astrologia e opinião. Possui experiência em produção textual e, atualmente, dedica-se à redação do CenárioMT produzindo conteúdo de alta qualidade aos nossos leitores.