Receita de panqueca de cenoura

Essa é uma das receitas fitness mais conhecidas da galera que é do meio mais saudável!

Fonte: Lucas Rosendo

receita de panqueca de cenoura
Foto: Reprodução

Muita gente tem o foco para emagrecer quando o verão vem se aproximando e a receita de panqueca de cenoura sempre será uma ótima opção para você que busca se alimentar bem e secar antes da chegada do verão!

Essa panqueca é muito saborosa e ficou muito conhecida por ser um dos pratos fits mais recomendados por especialistas!

Logo abaixo nós vamos te ensinar o passo a passo de como fazer a receita de panqueca de cenoura para você preparar sempre que der vontade!

INGREDIENTES

  • MASSA:
  • 2 ovos inteiros
  • 3 colheres de sopa de óleo
  • 1 xícara de chá de cenoura ralada
  • 2 1/2 xícaras de leite
  • 2 xícaras de chá de farinha de trigo
  • 1 colher de chá de sal
  • RECHEIO:
  • 1/2 kg de carne moída
  • 3 dentes de alho amassados
  • 1 cebola média picada
  • 2 tomates maduros picados
  • 3 colheres de sopa de cheiro verde
  • 1 cubo de caldo de carne
  • 1 xícara de chá de molho de tomate
  • Sal a gosto
  • 3 xícaras de chá de mussarela ralada

COMO FAZER A RECEITA DE PANQUECA DE CENOURA

  1. Prepare primeiro o recheio.
  2. Frite o alho e a cebola, adicione a carne frite bem, depois adicione o tomate, o caldo de carne e o molho de tomate, cozinhe por uns 5 minutos.
  3. Por fim adicione o cheiro verde.
  4. Deixe esfriar um pouco.
  5. MASSA:
  6. Bata todos os ingredientes da massa no liquidificador, depois em uma frigideira quente e pincelada com óleo, adicione a massa por conchas, formando discos bem finos.
  7. Em cada disco, adicione o recheio de carne moída e 1 colher de sopa de mussarela ralada.
  8. Enrole e coloque em uma forma que possa ir ao forno.
  9. Quando terminar os rolinhos, cubra com o restante do molho que sobrou e polvilhe com queijo.
  10. Leve ao forno para gratinar.

Agora que você aprendeu como fazer a receita de panqueca de cenoura bem simples, você vai poder preparar outras receitas com a mesma prática dessa!

Você pode preparar também uma receita deliciosa de berinjela empanada para comer junto com essa delícia!

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Jornalista, escreve diariamente para o portal CenárioMT, atua nas categorias de Jogos, receitas, astrologia e opinião. Possui experiência em produção textual e, atualmente, dedica-se à redação do CenárioMT produzindo conteúdo de alta qualidade aos nossos leitores.