Quem disse que receita fit precisa ser sem graça? Se você é fã de panquecas, vai adorar esta alternativa saudável e saborosa: a receita de panqueca de banana fit.
![Receita de panqueca de banana fit 82 Receita de panqueca de banana fit](https://www.cenariomt.com.br/wp-content/uploads/2023/10/Receita-de-panqueca-de-banana-fit.jpg)
Além de ser uma maneira deliciosa de começar o dia, é uma excelente opção para quem busca uma alimentação balanceada. Vamos aprender a prepará-la?
Receita de panqueca de banana fit – Ingredientes:
- 2 bananas maduras
- 2 ovos
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1/2 xícara de aveia em flocos
- 1/2 colher de chá de fermento em pó
- Uma pitada de sal
- Óleo de coco para untar a frigideira
Modo de Preparo:
![Receita de panqueca de banana fit 83 Receita de panqueca de banana fit](https://www.cenariomt.com.br/wp-content/uploads/2023/10/Receita-de-panqueca-de-banana-fit-1.jpg)
- Em uma tigela, amasse as bananas até obter um purê.
- Adicione os ovos e misture bem até obter uma massa homogênea.
- Acrescente a canela em pó, a aveia em flocos, o fermento em pó e uma pitada de sal à mistura.
- Mexa até que todos os ingredientes estejam bem incorporados.
- Aqueça uma frigideira antiaderente e unte-a com óleo de coco.
- Despeje uma porção da massa na frigideira quente para formar a panqueca.
- Cozinhe por cerca de 2-3 minutos de cada lado, ou até que fiquem douradas.
- Repita o processo com o restante da massa.
- Sirva suas panquecas de banana fit com sua cobertura favorita, como mel, iogurte natural ou frutas frescas.
![Receita de panqueca de banana fit 84 Receita de panqueca de banana fit](https://www.cenariomt.com.br/wp-content/uploads/2023/10/Receita-de-panqueca-de-banana-fit-2.jpg)
Agora que você conhece esta receita de panqueca de banana fit, não há desculpas para não começar o dia com uma refeição saudável e saborosa. É uma ótima maneira de incorporar frutas, fibras e proteínas em sua dieta.
Além disso, as panquecas são versáteis e podem ser personalizadas com suas coberturas favoritas. Diga adeus à ideia de que comida saudável é sem graça – experimente esta receita e comprove que é possível manter o sabor sem comprometer sua saúde!