O verão é a época mais tradicional pra você fazer aquelas receitas de legumes que você ama e você pode fazer uma receita de mix de legumes que fica delicioso ainda pode te hidratar!
No verão é normal gente pesquisar sobre receitas que nos hidratam ao mesmo tempo, pois você precisa manter o líquido em seu corpo!
Logo abaixo nós vamos te ensinar o passo a passo de como fazer a receita de mix de legumes você preparar sempre que der vontade!
INGREDIENTES
- 2 cenoura cortadas em tiras finas
- 3 colheres (sopa) de óleo
- 1 cebola cortada em fatias finas
- 1/2 maço de brócolis cortados em pedaços
- 1/2 colher (chá) de açúcar
- 1 vidro de cogumelo variado
COMO FAZER A RECEITA DE MIX DE LEGUMES
- Aqueça o óleo em uma panela. Ponha as cenouras, a cebola e os brócolis e cozinhe por 4 minutos, sem parar de mexer
- Tempere com o sal, junte o açúcar e os cogumelos com o líquido do vidro.
- Cozinhe até que os legumes estejam macios, por mais cerca de 20 minutos.
- Sirva quente.
Agora que você aprendeu como fazer a receita de mix de legumes, você vai poder preparar outras receitas com a mesma prática dessa!
A IMPORTÂNCIA DOS LEGUMES
Os legumes possuem nutrientes que são extremamente necessários na nossa alimentação, além de fazer parte de uma dieta onde a gente buscar o emagrecimento de forma consciente e muito saudável!
Você pode preparar também uma receita deliciosa de grão de bico para comer junto com essa delícia!
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