Receita de falafel saudável como lanche de hoje

Você vai usar apenas ingredientes naturais para preparar essa delícia de lanche!

Fonte: Lucas Rosendo

Receita de falafel
Receita de falafel - Foto: Canva

Prepare-se para aprender a fazer uma receita de falafel irresistível, ideal para um lanche delicioso e saudável ao mesmo tempo! Esta é a pedida perfeita para aqueles momentos descontraídos com os amigos, acompanhados de uma cervejinha gelada e boa conversa!

Aqui está o passo a passo para você dominar a arte de preparar falafel sempre que a vontade bater:

Ingredientes da receita de falafel:

  • 250 g de grão-de-bico ou favas secas
  • 1 cebola grande, picada
  • ¾ de xícara (chá) de salsinha picada
  • 3 dentes de alho, amassados
  • ½ colher (chá) de coentro em pó
  • 2 colheres (sopa) de cebolinha verde picada
  • 1 batata média crua, ralada fina
  • 2 colheres (chá) de cominho em pó
  • 1 ½ colher (chá) de pimenta síria (bahar)
  • 1 colher (chá) de sal
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó
  • Óleo para fritar

Modo de preparo:

  1. Comece lavando bem o grão-de-bico e deixe-o de molho na véspera, trocando a água várias vezes.
  2. Remova a pele do grão-de-bico com a ajuda de um pano e passe-o pela máquina de moer carne ou processador, utilizando o moedor fino.
  3. Acrescente todos os ingredientes, exceto o óleo, e misture bem.
  4. Modele as bolinhas e frite em óleo quente até dourarem.
  5. Sirva quente ou frio.

Agora que você aprendeu a preparar a receita de falafel, terá uma opção deliciosa para desfrutar todos os dias e impressionar na cozinha! Experimente também uma receita irresistível de berinjela empanada para acompanhar essa delícia!

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Jornalista, escreve diariamente para o portal CenárioMT, atua nas categorias de Jogos, receitas, astrologia e opinião. Possui experiência em produção textual e, atualmente, dedica-se à redação do CenárioMT produzindo conteúdo de alta qualidade aos nossos leitores.