Você sabia que o suco de maçã é uma ótima opção para hidratar e nutrir o seu corpo? Além de ser rico em vitaminas, minerais e antioxidantes, o suco de maçã ajuda a prevenir doenças, melhorar a digestão e fortalecer o sistema imunológico. E o melhor de tudo: é muito fácil de fazer em casa, com apenas três ingredientes e sem açúcar.
Neste artigo, vamos ensinar como fazer suco de maçã natural e refrescante, seguindo um passo a passo simples e algumas dicas para obter um suco delicioso e saudável. Confira!
Como fazer suco de maçã: ingredientes
Para fazer suco de maçã, você vai precisar de:
- 4 maçãs (de preferência orgânicas)
- 1 litro de água filtrada
- Suco de 1 limão
Como fazer suco de maçã: modo de preparo
- Lave bem as maçãs e corte-as em pedaços pequenos, sem retirar as cascas ou as sementes.
- Coloque as maçãs picadas em uma panela e cubra-as com a água filtrada. Leve ao fogo médio e deixe cozinhar por cerca de 20 minutos ou até as maçãs ficarem macias.
- Desligue o fogo e deixe as maçãs esfriarem um pouco. Em seguida, bata-as no liquidificador junto com o suco de limão até obter um líquido homogêneo.
- Coe o suco usando uma peneira ou um coador de pano para eliminar os resíduos das cascas e das sementes.
- Transfira o suco para uma jarra ou garrafa e leve à geladeira por pelo menos 2 horas antes de servir.
- Pronto! Agora você já sabe como fazer suco de maçã natural e refrescante. Você pode consumir o seu suco puro ou com gelo. Você também pode adicionar outras frutas ou ervas ao seu suco para variar o sabor.
Como fazer suco de maçã: dicas
- Você pode usar qualquer tipo de maçã para fazer suco, mas prefira as orgânicas ou as que não têm agrotóxicos, pois elas são mais saudáveis e saborosas.
- Você também pode usar água mineral ou água de coco para fazer o seu suco, mas evite usar água com gás ou açucarada, pois elas podem alterar o sabor e as propriedades do suco.
- O limão ajuda a evitar que o suco escureça e também adiciona um toque cítrico ao sabor. Você pode usar qualquer tipo de limão, mas prefira os mais frescos e maduros.
- Se você quiser um suco mais doce, você pode adicionar mel, açúcar mascavo ou adoçante natural ao seu suco, mas lembre-se que a maçã já é uma fruta doce por natureza.
- Você pode guardar o seu suco de maçã na geladeira por até 3 dias. Lembre-se de agitar bem antes de consumir.
- Você pode aproveitar os resíduos das cascas e das sementes para fazer outras receitas, como bolos, tortas ou geleias.
Esperamos que você tenha gostado desta receita de como fazer suco de maçã. Se você tiver alguma dúvida, sugestão ou comentário, deixe abaixo. E não se esqueça de compartilhar este artigo com seus amigos nas redes sociais. Até a próxima!
