O gengibre é uma raiz muito utilizada na culinária e na medicina natural, graças às suas propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e digestivas. Uma das maneiras mais comuns de consumi-lo é através do chá de gengibre, uma bebida saborosa e muito benéfica para a saúde. Veja a seguir como preparar um chá de gengibre delicioso:
Ingredientes:
- 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 3cm)
- 1 litro de água
- Suco de meio limão (opcional)
- Mel ou adoçante a gosto (opcional)
Como fazer chá de gengibre:
- Lave e descasque o pedaço de gengibre.
- Corte o gengibre em fatias finas.
- Em uma panela, coloque a água para ferver.
- Adicione as fatias de gengibre na água fervente e deixe por cerca de 10 minutos.
- Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
- Coe o chá em uma jarra.
- Adicione o suco de limão e o mel ou adoçante, caso deseje.
- Misture bem e sirva quente ou frio.
Esse chá de gengibre pode ser consumido diariamente, seja pela manhã, tarde ou noite. Além de ser uma bebida saborosa e reconfortante, ele também ajuda a aliviar a dor muscular, a reduzir a inflamação no organismo e a fortalecer o sistema imunológico.
Outra forma de preparar o chá de gengibre é adicionando canela, cravo, anis estrelado ou cardamomo, que são especiarias que potencializam os benefícios do gengibre e trazem ainda mais sabor à bebida.
Com essa receita simples e fácil de chá de gengibre, você pode desfrutar de uma bebida natural e saudável, que ajuda a cuidar da sua saúde de maneira gostosa e prática.
Se você quiser fazer mais de uma receita, você pode fazer uma receita de chá para emagrecer é uma delícia e combina perfeitamente!
Curtiu nosso conteúdo?
Siga-nos no Facebook, Twitter, Instagram para se manter informado com as notícias de hoje! Este é o link para entrar em nossa comunidade no WhatasApp, clique aqui.
