Cansado daquela marmita sem graça e com água na boca toda vez que alguém te oferece um docinho? Se você busca uma opção fitness e saborosa para matar a vontade de doce, o bolo de banana com aveia chegou para salvar o seu dia!
Então, bora colocar a mão na massa?
INGREDIENTES:
- 4 bananas bem maduras (nanica ou prata, a sua escolha!)
- 2 ovos
- 1 xícara de aveia em flocos finos
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- Canela em pó a gosto (para um toque especial)
COMO FAZER BOLO DE BANANA COM AVEIA:
- Amasse as bananas com um garfo e reserve.
- Em um recipiente, bata os ovos com um fouet e adicione as bananas amassadas, misturando bem.
- Acrescente a aveia e mexa até a massa ficar homogênea.
- Por último, o fermento: incorpore-o com cuidado à massa.
- Unte uma forma com margarina e despeje a massa.
- Finalize com rodelas de banana por cima da massa.
- Leve ao forno pré-aquecido a 180° por cerca de 30 minutos, ou até dourar.
Pronto! Seu bolo de banana com aveia está pronto para te adoçar o dia sem te tirar da dieta. E para um combo completo, que tal um suco detox para acompanhar? Uma explosão de sabor e saúde!
Use bananas bem maduras para um sabor mais doce e textura úmida ou se desejar, adicione outros ingredientes à massa, como nozes, castanhas ou frutas secas.Para um bolo ainda mais fit, substitua o açúcar por adoçante natural.
Lembre-se: esse bolo é apenas uma sugestão. Você pode adaptar a receita ao seu gosto e à sua dieta. Experimente e divirta-se!
