Quem gosta de ter cafés da manhã com receitas diferente vai se apaixonar pela receita de mingau de aveia, que tem aquele gostinho de infância na casa dos avós!
Esse é um tipo de receita que é mais saudável e te deixa alimentado pela manhã antes de conseguir as refeições necessárias do dia a dia!
Mais abaixo nós vamos te ensinar o passo a passo de como fazer a receita de mingau de aveia para você comer quando quiser uma receita especial para suas refeições!
Ingredientes
- 2 xícaras (chá) da Bebida de Aveia da A Tal da Castanha
- 3 colheres (sopa) de açúcar de coco
- 1 xícara (chá) de aveia em flocos
- 1 colher (chá) de canela
- 1 colher (sopa) de uvas-passas
- ½ colher (chá) de noz-moscada ralada na hora
- Opcional: 1 scoop de proteína vegetal de sua preferência (sabor neutro)
Como fazer a receita de mingau de aveia
- Coloque a aveia de molho em uma xícara (chá) da bebida vegetal, mexa e reserve.
- Aqueça o restante da bebida em uma panela e, quando começar a ferver, coloque a mistura que você reservou.
- Acrescente o açúcar de coco e os demais ingredientes e siga mexendo sempre em fogo baixo.
- Caso precise, vá adicionando mais bebida, até atingir a consistência desejada.
- Sirva quente com frutas vermelhas, mirtilos e outros acréscimos de sua preferência.
Você não vai precisa de mais nada para complementar esse café da manhã, podendo dispensar até mesmo aquele cafezinho que você ama tomar pela manhã!
Se você quiser comer algo junto com essa delícia de receita, você pode preparar uma receita de rosca doce e comer quando bater aquela vontade de comer um doce!
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