Muita gente tem dificuldade de preparar certos tipos de receitas e por isso vamos te ensinarcomo fazer leite de aveia de uma forma bem simples e fácil, para toda vez que você tentar inovar na cozinha!
Benefícios do leite de aveia
Ele é rico em fibras (solúveis e insolúveis) que ajudam o organismo a eliminar gorduras que podem bloquear artérias – importante para quem quer diminuir o colesterol, melhorar a flora intestinal, auxiliar o fortalecimento do sistema imunológico e equilibrar os níveis de açúcar no sangue.
Essa receita não tem nenhuma dificuldade e quando você aprende como fazer leite de aveia, vai procurar outros tipos de receita para se aventurar um pouco mais na cozinha com alguns pratos deliciosos.
Logo abaixo nós vamos te ensinar o passo a passo dessa delícia de receita que vai surpreender a todos aí na sua casa!
INGREDIENTES
- 1 xícara de aveia em flocos finos, médios ou grossos
- 2 1/2 xícaras de água mineral
- 1 xícara de pedras de gelo
COMO FAZER LEITE DE AVEIA
- Deixe a aveia de molho na água dentro do liquidificador por 1 hora.
- Acrescente as pedras de gelo e bata bem por uns 5 minutos.
- Ponha em garrafa de vidro higienizada o líquido coado em coador fino ou pano; se achar muito viscoso, acrescente mais água e coe mais.
Agora que você aprendeu como fazer leite de aveia de uma forma bem simples e sem utilizar muitos ingredientes, você vai querer experimentar outras receitas e vai se aventurar ainda mais na cozinha.
Experimente preparar uma deliciosa receita de capuccino caseiro para combinar com esse delicioso requeijão e fazer seus lanches ficarem ainda mais gostosos!
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