O estado de Mato Grosso enfrenta a estimativa de 2,3 mil novos casos de câncer de pele até 2025, de acordo com dados divulgados pelo Instituto Nacional de Câncer (INCA). Em meio a esse cenário preocupante, a campanha Dezembro Laranja intensifica a conscientização sobre os cuidados essenciais com a pele e a prevenção dessa doença que impacta a vida de milhares de pessoas.
Segundo as projeções, aproximadamente 1,060 homens e cerca de 1,2 mil mulheres em todo o estado de Mato Grosso serão diagnosticados com câncer de pele. A capital, Cuiabá, sozinha, deve registrar 460 novos casos até 2025.
No contexto nacional, as estimativas para o triênio de 2023 a 2025 indicam que o Brasil terá 704 mil casos novos de câncer, excluindo os casos de câncer de pele não melanoma, que são previstos em 220 mil. O câncer de pele não melanoma se destaca como o mais comum no país, seguido pelos cânceres de mama, com 74 mil casos, e próstata, com 72 mil novos casos.
Algumas pessoas são mais predispostas a desenvolver câncer de pele, incluindo aqueles com olhos e pele claros, histórico familiar da doença e até mesmo quem já teve câncer de pele anteriormente.
A campanha Dezembro Laranja reforça a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de pele, incentivando a população a adotar práticas saudáveis e a procurar orientação médica diante de qualquer sinal de alerta. A conscientização e o cuidado contínuo são fundamentais na luta contra essa doença.
Cuidados contra o câncer de pele e calor em Mato Grosso
Proteger-se do calor é essencial para garantir o bem-estar e evitar problemas de saúde relacionados à exposição excessiva ao sol. Aqui estão algumas dicas importantes para prevenir e se proteger do calor:
- Hidratação: Mantenha-se bem hidratado, bebendo água regularmente ao longo do dia. Evite bebidas com cafeína e álcool, pois podem contribuir para a desidratação.
- Vestimenta apropriada: Opte por roupas leves, frescas e de cores claras. Proteja-se do sol usando chapéus de abas largas, óculos de sol e roupas que cubram a maior parte do corpo.
- Protetor solar: Aplique protetor solar com fator de proteção adequado antes de sair de casa, mesmo em dias nublados. Reaplique a cada duas horas e após nadar ou suar.
- Horários adequados: Evite atividades ao ar livre nos horários de pico de calor, geralmente entre 10h e 16h. Procure realizar exercícios físicos pela manhã ou no final da tarde.
- Ambientes frescos: Busque ambientes com sombra e bem ventilados. Em casa, use ventiladores ou ar-condicionado para manter o ambiente fresco.
- Refeições leves: Opte por refeições mais leves e frescas, como saladas e frutas. Evite alimentos pesados que possam aumentar a sensação de calor.
- Atenção a sinais de calor excessivo: Esteja ciente dos sintomas de superaquecimento, como tonturas, náuseas, pele vermelha e quente. Se sentir algum desses sintomas, procure um local mais fresco imediatamente.
- Banhos frios: Tome banhos frios ou use toalhas úmidas para se refrescar. Evite banhos muito quentes, pois podem aumentar a temperatura do corpo.
- Cuidado com crianças e idosos: Esteja atento à saúde de crianças e idosos, pois eles são mais suscetíveis ao calor. Mantenha-os bem hidratados e em ambientes frescos.
- Proteção em atividades ao ar livre: Se estiver participando de atividades ao ar livre, como esportes ou caminhadas, leve água, use roupas adequadas e faça pausas regulares à sombra.
Seguindo essas precauções, é possível desfrutar dos dias quentes com segurança, minimizando os riscos associados ao calor excessivo.
