Por que não devemos tomar relaxantes musculares? Os relaxantes musculares fornecem alívio rápido em caso de contratura, mas não devem ser abusados porque têm efeitos colaterais e realmente não ajudam a melhorar a condição do músculo.
As contraturas musculares podem tornar-se muito incapacitantes e são muitas as pessoas que, ao sentirem aquela dor intensa que se apodera da zona, vão ao armário dos medicamentos e tomam um relaxante muscular que o médico receitou uma vez.
“Eles sabem que este medicamento vai proporcionar-lhes um alívio rápido e eficaz , mas certamente não sabem que o remédio não vai resolver o problema, vai apenas mascará-lo e que, devido aos seus múltiplos efeitos colaterais , não é de forma alguma a melhor escolha para aliviar esse desconforto” , explica o Dr. Francisco Marín , médico de cuidados primários.
COMO FUNCIONAM OS RELAXANTES MUSCULARES?
Os relaxantes musculares não agem relaxando o músculo contraído como se poderia pensar, eles na verdade afetam o cérebro ou a medula espinhal, ou seja, os nervos que controlam os músculos. Isso significa que eles afetam diretamente o sistema nervoso, causando um relaxamento geral, não apenas o tecido muscular contraído.
QUE EFEITOS COLATERAIS OS RELAXANTES MUSCULARES PODEM CAUSAR?
Até 70% das pessoas que tomam relaxantes musculares relatam alguns desses sintomas.
- Sedação.
- Tontura.
- sonolência _
- vômito
- Falta de coordenação dos braços.
- Confusão.
- Perda de reflexos.
- Visão turva.
RELAXANTES MUSCULARES PODEM CAUSAR RONCO?
Essas drogas podem causar ronco durante o sono, porque tomá-las relaxa todos os músculos. Os músculos localizados no pescoço são distendidos fazendo com que o tamanho das vias aéreas diminua. Assim, ao respirar, o ar passa por essas passagens com dificuldade, o que faz com que os tecidos moles da garganta “vibrem” e isso resulta no ronco.
COMBINÁ-LOS COM OUTRAS DROGAS É PERIGOSO
A lista de interações entre relaxantes musculares e outras drogas é extensa e, portanto, a automedicação com eles sem supervisão médica é de alto risco. Especificamente, a combinação de um relaxante muscular com um ansiolítico e um analgésico é especialmente perigosa.
Em geral, não são recomendados para pessoas com mais de 65 anos ou que trabalhem com máquinas (a sedação que induzem pode causar quedas ou acidentes), nem para pessoas com problemas cardíacos, doenças hepáticas (hepatite e outras) ou glaucoma, pois alguns desses relaxantes musculares podem piorar esses distúrbios. Consulte sempre um médico.
COMO TOMAR RELAXANTES MUSCULARES BEM
Eles não são um simples analgésico, então várias dicas devem ser levadas em consideração.
- Limite sua atividade enquanto os toma. Você já viu que alguns de seus efeitos colaterais são sonolência, tontura e confusão, por isso é recomendável não dirigir, reduzir qualquer atividade física intensa…
- Melhor tomá-los logo antes de dormir. Dependendo do tipo de relaxante, eles podem fazer efeito rapidamente e durar de 6 a 8 horas.
- Beba frequentemente em pequenos goles. Às vezes, eles produzem uma sensação subjetiva de boca seca (xerostomia). Outra opção é colocar pequenos pedaços de gelo na boca e deixá-los derreter lentamente.
- Evite o álcool. Isso tem um efeito depressor sobre o sistema nervoso e o sistema respiratório; portanto, se eles forem adicionados à ação dos relaxantes, a soma se torna perigosa.
REMÉDIOS NATURAIS PARA ALIVIAR CONTRATURAS
Se você sofre de contratura muscular, tente primeiro tentar resolver o problema sem remédios. O repouso aliado a um pouco de atividade física, terapias manuais ( massagens, fisioterapia, osteopatia , calor local…) podem ser suficientes para aliviar o desconforto.
As plantas medicinais não são inócuas (também deve consultar um especialista se as ingerir), mas são uma opção com menos efeitos secundários para tratar as contraturas:
- Lavanda. É um dos relaxantes musculares naturais mais eficazes. Um banho quente com algumas gotas de seu óleo essencial é muito útil.
- Valeriana. Tem atividade relaxante e antiespasmódica nos músculos, por isso também pode ajudar no tratamento de contraturas. Tome-o como uma infusão, 1-2 vezes ao dia.
- garra do diabo Esta planta (tomada como suplemento) também proporciona alívio, devido às suas reconhecidas virtudes analgésicas e anti-inflamatórias.
- Alecrim. Entre suas muitas qualidades saudáveis, o alecrim é relaxante, facilitando o relaxamento muscular. Dar uma massagem na área afetada com seu óleo essencial ajuda.
Se essas opções naturais não funcionarem e a dor for intensa, o médico pode prescrever um analgésico em tempo hábil . Quando a dor ainda não reverte, considera-se a administração de um anti-inflamatório não esteroidal. E só se isso também não aliviar, é usado um relaxante muscular (e sempre por menos de uma semana).
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